1. Extiende el pad sobre una mesa o cama, con el lado suave hacia arriba.
2. Aplica 1 o 2 cucharadas de aceite de ricino Vanera en el lado suave del pad o directamente en tu abdomen.
3. Coloca el pad sobre tu hígado, que está justo debajo de la costilla derecha o en el abdomen.
4. Ajusta las correas para que quede firme pero cómodo.
5. Déjalo actuar entre 30 y 60 minutos, mientras estás acostada(o) o sentada(o) y relajada(o).
6. Repite de 3 a 5 veces por semana o según cómo te sientas.